Emocje

Cele:

 rozładowanie emocji, wyciszenie, zrelaksowanie,

Czas: 5 minut

Materiały i narzędzia:

 Małe kolorowe baloniki,
 pojemniki z ciastoliną

Spodziewane efekty:

 poprzez przelanie emocji na przedmiot umie się odprężyć, rozładować, wyciszyć,
 umie się skoncentrować na dalszej pracy.

Wprowadzenie:

Jest to prosta forma stworzenia narzędzia, które będzie pomagało uczestnikom w odstresowaniu.

Etapy pracy:

1. Każdy otrzymuje gumowy balonik i tzw. ciastolinę (ciastolina jest miększa od plasteliny).
2. Uczestnik ma za zadanie włożyć całą ciastolinę do środka balonika. Najprościej, formując małe kulki.
3. Gdy ciastolina jest już w środku, należy zawiązać balonik tak, by nie było w środku powietrza, by całe wnętrze balonika wypełniała ciastolina.
4. Każdy uczestnik może go teraz przez kilka chwil gnieść, międlić i dusić, by przelać w ten sposób cały dzienny bagaż zmartwień i trosk.

Takim narzędziem możemy się posługiwać przed rozpoczęciem każdych zajęć.